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animado, 800g em um dia. Top. Vamo que vamo! kkkk
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101,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2467 kcal
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Fedt: 88,18g | Prot.: 192,00g | Kulhyd.: 239,11g.
Morgenmad: Italac Leite em Pó Integral, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Frokost: Banha de Porco
, Pepino Japonês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Copacol Brócolis, Cará, Peito de Frango. Aftensmad: São Braz Pippo's Vitaminado, Maracujá, Abobrinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Cará, Mais Delícia Arroz da Terra, Pepino Japonês, Tomates. Snacks/Andet: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Bellavita Bisnaguinha Integral, Banana Prata, Quatá Creme de Ricota, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite em Pó Integral, Max Titanium Whey Blend . mere..
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2207 kcal
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Motion:
Bodybuilding - 20 minutter, Google Fit - 23 timer og 40 minutter. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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