Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2020
|
91 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1623 kcal
|
Fedt: 63,79g | Prot.: 38,38g | Kulhyd.: 225,01g.
Morgenmad: Lacta Chocolate Laka , Laranjas, Água com Limão. Frokost: Ovo Frito, Salada de Maionese, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Ovo Cozido. mere..
|
|
2480 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 33 minutter, Hvile - 15 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer og 1 minut. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
johnny kersoni's Vægt Historie
|