Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2013
|
70,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1723 kcal
|
Fedt: 33,53g | Prot.: 185,07g | Kulhyd.: 185,73g.
Morgenmad: Corny Free Joghurt, Harry 1688 Steinofenbrot, K-Classic Truthahnbrust, Loose Hausmacher Handkäse (Harzer) 100G. Frokost: Corny Free Kirsche-Joghurt, Corny Free Schoko, K-Classic Champignons. Aftensmad: Nektarinen, Truthahnbrust, Italienischer Nudelsalat mit Paprika & Balsamico, Blumenkohl, Harzer Käse, Hähnchen-Minutensteaks Mediterran. Snacks/Andet: Pflaumen, Apfel, Chicoree. mere..
|
|
2336 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 1 time og 10 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|