lannkatrin219's Dagbog, 23 maj 20

Hallo liebe Community,
ich wollte eine Woche ausprobieren nur Keto-Rezepte zu kochen und bräuchte dafür noch ein paar gute Rezepte. Kennt ihr vielleicht welche die ihr empfehlen könnt? 🙊 Mit low carb habe ich es noch nie so wirklich gezielt ausprobiert. 🤭

Vis Kost Kalender, 23 maj 2020:
1492 kcal Fedt: 45,74g | Prot.: 57,54g | Kulhyd.: 212,35g.   Morgenmad: Tassimo Café Crema. Frokost: Almighurt Heidelbeere, Alpenmark Reibekäse, REWE Romana Salatherzen, Chili Con Carne mit Bohnen, Mühlen Gold Wraps. Aftensmad: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Burger Das Landknäcke Kürbiskern, Banane, Trauben, Knusperone Kernige Haferflocken, Aldi Bio Knusper-Müsli, REWE Bio Joghurt Mild Fettarm 1,8% Fett. Snacks/Andet: Aldi Chilli Cheese Nuggets, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Apfel. mere..


Kommentarer 
Für den Einstieg finde ich unaufwändige Gemüse-Hack-Kombis gut. Gefüllte Paprikaschoten oder Zucchini-Tomaten-Hackpfanne mit Feta überbacken. Eiersalat. Nizza-Salat (Thunfisch). Hähnchen-Pilz-Rahmragout. 
23 maj 20 af medlem: mopsfidel44
Das klingt super, danke :)  
23 maj 20 af medlem: lannkatrin219

     
 

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