|
|
1045 kcal
|
Fedt: 45,30g | Prot.: 99,10g | Kulhyd.: 56,88g.
Morgenmad: Namet Hindi Füme, Kiraz Domates, İçim Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Torku Yarım Yağlı Yoğurt , Yeşil Mercimek Çorbası. Aftensmad: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tatlı Kırmızı Biber, Çokça Közlenmiş Patlıcan , Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Andet: Pınar Yarım Yağlı Süt, Ülker Coco Star. mere..
|
|
 Kommentarer
29 maj 20 af medlem: bodyşener
|
|
|
Tesekkürler iki kisilik 4 cup için
25 gr tahin,10 gr pekmeZ 5 gr kakaoyu 2 yumurta akını mikserde cirptiktan sonra karistiriyoru yarim muz ekleyip tekrar mikaerde cirpiyoruz sonra kaplara bosaltip 10 grm bitter cikolata iclerine azar azar ekliyoruz
30 maj 20 af medlem: theyws
|
12 15 dakka 180 derece fırında pişiriyoruz
30 maj 20 af medlem: theyws
|
Muz kıvam vermek için mi yokda kız yerine çilek kayısı vs.kullanılanilir mi
|
Hangi tadı almak istiyorsan 40 50 grm kullanabilirsin. Afiyet olsun
30 maj 20 af medlem: theyws
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|