Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2020
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2154 kcal
|
Fedt: 131,12g | Prot.: 107,78g | Kulhyd.: 133,10g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Колбасой. Frokost: Две Палочки Рамен с Курицей, UDC Боул с Креветками. Aftensmad: Чай, Бахетле Салат Морская Радость с Кальмарами. Snacks/Andet: Помидоры. mere..
|
|
2429 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
igormetelkin's Vægt Historie
|