Einen schönen Mittwoch Abend an alle Mitstreiter 😀 Gestern die Theorie für den Führerschein , und heute hat mein Jüngster erfahren das er das Fachabitur als einer der Besten bestanden hat.🌝🌝🌝 Das gibt einem alleinerziehenden Vater die Bestätigung, alles richtig gemacht zu haben.
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137,6 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 43 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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997 kcal
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Fedt: 36,49g | Prot.: 109,16g | Kulhyd.: 58,02g.
Morgenmad: Nestle Caro Original, Gut & Günstig Hähnchen Schinken , Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Milch 1,5%, Nestle Caro Original, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Nestle Caro Original, Dänisches Brötchen, Schafskäse, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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