Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juni 2020
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1640 kcal
|
Fedt: 67,56g | Prot.: 106,10g | Kulhyd.: 137,48g.
Morgenmad: Сырники, Активия Йогурт Питьевой. Frokost: Картофель, Салат из Помидоров, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено), Лагман. Aftensmad: Активия Йогурт Питьевой Чернослив. Snacks/Andet: Чай, Finn Crisp Криспы Ржаные, Салат из Помидоров. mere..
|
|
2429 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
igormetelkin's Vægt Historie
|