Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2020
|
109,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1025 kcal
|
Fedt: 52,95g | Prot.: 60,50g | Kulhyd.: 75,00g.
Morgenmad: Wasa Delicate Rounds French Herbs, Omelett oder Rührei, Kaufland Prosciutto Cotto. Frokost: K-Classic Mozarella Light, Nudeln (Gekocht), Rührei, Tomaten. Aftensmad: Wasa Delicate Rounds French Herbs, Appel Zarte Heringsfilets in Paprika-Creme. Snacks/Andet: Ritter Sport Rum Trauben Nuss. mere..
|
|
3814 kcal
|
Motion:
Madlavning - 30 minutter, Se TV - 4 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer og 30 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Hvile - 2 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mondlichtfee's Vægt Historie
|