Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2020
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100,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2684 kcal
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Fedt: 93,63g | Prot.: 249,73g | Kulhyd.: 206,57g.
Morgenmad: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Presunto de Peru, Vulcano Sugar Free, Nescau Nescau Light (Pronto), Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Prozis Whey Isolate. Frokost: Batata Doce, Seara Filé de Peito de Frango. Aftensmad: Ovo, Aurora Filé de Peito de Frango Sassami. Snacks/Andet: Prozis Whey Isolate, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Top Whey 3W Baunilha 32G Prot/Porção, Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Valedourado Leite Desnatado, Marilan Torrada Integral Magic Toast, Ovo, Top Whey 3W Baunilha 32G Prot/Porção, Leite em Pó Desnatado, Maçã, Lacta Chocolate com 60% de Cacau. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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ALAN RIGO's Vægt Historie
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