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Was kann ich denn alles mit Kefir anstellen? Hat jmd ne Idee dazu?
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1039 kcal
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Fedt: 35,92g | Prot.: 75,69g | Kulhyd.: 98,82g.
Morgenmad: Day Plus Süßstoff Flüssig, Netto Backfee Backkakao, Verival Bio Dinkelflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Arla Skyr Natur. Frokost: Kupfer Hähnchenbrustfilet, Gutes Land Tilsiter, Dr. Oetker Marmorette Schoko, Leichter Genuss Frischkäse Light, Knack & Back Sonntagsbrötchen. Aftensmad: Lovilio Parmigiano Reggiano Gehobelt, Tomatenmark, Sojasoße, Kefir, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Hähnchenbrust, REWE Wachsbrechbohnen, REWE Kichererbsen. mere..
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 Kommentarer
Pur trinken!
Grundlage für Salatdressing.
Mit Obst pürieren.
18 jun 20 af medlem: natroli1
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18 jun 20 af medlem: bibs-117
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Hab letztens eine Art Suppe mit roter Beete daraus gemacht😊
18 jun 20 af medlem: Christina13190
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400 g Gurke, 4 Frühlingszwiebel, 2 Knollen rote Beete, 500 ml Kefir pürieren. Mit Salz, Pfeffer und Gewürzen nach Wahl würzen. Mit Skyr und 4 gekochten Eier essen 😊 2 Portionen
18 jun 20 af medlem: Christina13190
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Gefrorene Früchte oder Beeren rein und in nem kräftigen Mixer durchheckseln und fertig ist die cremige Nachspeise.
18 jun 20 af medlem: Hajocles
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18 jun 20 af medlem: bibs-117
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Trinke ihn nur pur und frisch gemacht, welchen hast du? Gekauft oder frisch🤔
18 jun 20 af medlem: Tiemar
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Gekauft, war nur mal zum probieren, ich traue mich aber noch nicht wirklich ran getraut 😃
18 jun 20 af medlem: bibs-117
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Pur und gut gekühlt schmeckt er mir am besten!
18 jun 20 af medlem: natroli1
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mit Früchten pürieren, paar Früchte in eine eisform und Eis daraus machen.
oder bei einem TM. einfrieren und soft Eis daraus machen 👍🏼
18 jun 20 af medlem: Melli296
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Hab ich letztens zum Frühstück getrunken, pur und gekühlt wie bereits beschrieben schmeckt er mir auch am besten.
18 jun 20 af medlem: J-187
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