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Einen guten Start ins Wochenende 😃💪
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3080 kcal
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Fedt: 102,28g | Prot.: 223,56g | Kulhyd.: 311,35g.
Morgenmad: Maille Dijon Originale Senf, Bresso Leichtgenuss, Treets Choco Peanut Butter, Alpenmark Körniger Frischkäse-Zubereitung, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Mennes Nieheimer Schaukäserei Natur Jung, Curtice Brothers Bio Ketchup von Curtice Brothers, Gemüse Mini- Frikadellen 73% Gemüse 16% Geflügelfleisch. Frokost: Gut Ponholz Schweinehackfleisch, Mondo Italiano Tomatensauce, Netto Spiralnudeln. Aftensmad: Frozen Power Crispy Hazelnut, Frozen Power Ice Bar Dark Chocolate, Reishunger Basmati Reis (Bio), Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Rote Paprika, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert, Aubergine. Snacks/Andet: Alnatura Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Mr. Brown Maca Pulver Bio, Sana Versand Maca Fit Red, Sana Versand Maca Fit Black, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Glutamin, Myprotein Beta Alanin, Grünfink Rote Beete Saft. mere..
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3256 kcal
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Motion:
Se TV - 3 timer, Madlavning - 45 minutter, Sidde - 1 time, Køre - 2 timer, Shopping - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer og 45 minutter. mere..
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 Kommentarer
19 jun 20 af medlem: Büffetsau
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ist auf dem Brot Schokolade?.....dazu Hackbälchen?🤣🤣 oder?
19 jun 20 af medlem: Karina Adelajda
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Du isst nicht wirklich nutella mit körnigem Frischkäse???
19 jun 20 af medlem: nini0689
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Bei dem Kram weiß man warum die Kilos da sind
19 jun 20 af medlem: takistylla
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Es kommt darauf an ob die Gesamtbilanz am Ende des Tages stimmt.Und was ein jeder mag ist ja wohl seine Geschmackssache und nicht zu bewerten.
19 jun 20 af medlem: Tess 257
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Na klar ! ...auf dem Toast ist Schokoladencreme und oben drauf körniger Frischkäse. 😂💪
19 jun 20 af medlem: J-187
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@Karina : Die hackbällchen bestehenden eher aus Gemüse, voll eklig die kaufe ich nicht mehr. 🤮
19 jun 20 af medlem: J-187
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Mein schrieb bezog sich auf die Frechheit da unten.....Isa was dir schmeckt mein Junge so halte ich es auch.
19 jun 20 af medlem: Tess 257
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Also wirklich, wie kann man denn die Hackbällchen mit Gemüse strecken, ist ja richtig unverschämt
19 jun 20 af medlem: Multigirl80
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@Tess257 : Danke, genau das lebe ich jeden Tag.😎
19 jun 20 af medlem: J-187
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Er will ja auch zunehmen/aufbauen
19 jun 20 af medlem: Bettinchen80
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Man kann ohnehin alles essen was man mag .Die Dosis macht das Gift.......
19 jun 20 af medlem: Tess 257
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Ich hoffe Jules Du isst die Sachen nacheinander....😂😂 ......aber Nutella ist mmmmmh....lecker, auch mit den Käse😋😋
19 jun 20 af medlem: Karina Adelajda
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War von mir nicht böse gemeint. War nur ne Feststellung 😅 klar, Geschmäcker sind verschieden. Jeder soll das essen was er will👍
19 jun 20 af medlem: nini0689
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@nini0689 : ich musste schmunzeln über Deinen Kommentar, keine Sorge wir sind cool miteinander
19 jun 20 af medlem: J-187
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Dann bin ich froh, wir verstehen uns ja😉
19 jun 20 af medlem: nini0689
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