Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2020
|
60 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1253 kcal
|
Fedt: 69,74g | Prot.: 69,47g | Kulhyd.: 127,36g.
Morgenmad: Meranti Bolu Gulung, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Frokost: Telur Rebus, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Perkedel Jagung. Aftensmad: Tempe Orek, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Snacks/Andet: Belvita Belvita Breakfast. mere..
|
|
2092 kcal
|
Motion:
Zumba - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eszensze.sebu's Vægt Historie
|