Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2020
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
953 kcal
|
Fedt: 23,35g | Prot.: 39,72g | Kulhyd.: 148,00g.
Morgenmad: Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Carob House Whey Vegan Protein. Frokost: Kibon Sorvete de Chocolate, Kibon Sorvete Mousse de Maracujá, Coca-Cola Refrigerante Zero, Pão Nosso Pão Integral, Sopa de Legumes. mere..
|
|
1427 kcal
|
Motion:
Madlavning - 5 minutter, Opvask - 5 minutter, Hvile - 16 timer og 50 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|