|
Nicht nur draussen ist es heiss ☀️🌞😃💪
|
3510 kcal
|
Fedt: 116,61g | Prot.: 241,32g | Kulhyd.: 346,17g.
Morgenmad: REWE Schoggi-Donut, Mennes Nieheimer Schaukäserei Natur Jung, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Bresso Leichtgenuss, Sellerie. Frokost: Alpenmark Körniger Frischkäse-Zubereitung, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Vemondo Hafer Drink Ungesüsst, Zimt, Big Zone Bulletproof EAA, ESN Cluster Dextrin, Banane. Aftensmad: Alpro 360 Velvety Chocolate Swirl, REWE Schoggi-Donut, Trader Joe's BBQ Ketchup, Thomy Thomy Exotisch Aprikose mit Curry, Lyttos Schafskäse Leicht, Naturgut Bio Spaghetti aus Roten Linsen, Kania Sommerdressing Senf-Honig-Sesam, Bonduelle Wildkräuter Salat, BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchen Steaks Paprika. Snacks/Andet: Alnatura Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Mr. Brown Maca Pulver Bio, Sana Versand Maca Fit Red, Sana Versand Maca Fit Black, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Glutamin, Myprotein Beta Alanin, Grünfink Rote Beete Saft. mere..
|
|
5060 kcal
|
Motion:
Se TV - 3 timer og 30 minutter, Gym - 2 timer, Bruser - 15 minutter, Madlavning - 15 minutter, Køre - 25 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 35 minutter, Rengøring - 4 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
25 jun 20 af medlem: Karina Adelajda
|
Warum hast Du Dich von den Haaren verabschiedet? Ist doch schön gewesen ..und voll 🤗
Bruce Willis Herzensbrecher Style👌 aber auch 🙃
23 jan 22 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Meine Haare sind nur ein Teil meiner langfristigen Transformation, aber das würde zu weit führen. Vorne und an den Seiten hat mir das auch immer gefallen, aber auf dem Kopf wurde es langsam lichter und das sah einfach dämlich aus, hab das dann teilweise anders schneiden lassen, aber irgendwann ging es nicht mehr- Corona hat mich dann veranlasst nachdem Friseure geschlossen waren oder Tests vorgelegt werden mussten den Schritt zu wagen- es war aber mehr als die Entscheidung oben kahl zu wirken. Yippiyaheah- dadurch hat sich einiges verändert und hab einiges erlebt, es hat mir insgesamt mehr Vorteile gebracht.
23 jan 22 af medlem: J-187
|
Na das hört sich ja fantastisch an😉😊👌🏻..
Corana hat auch ihre wenigen ...sehr wenigen...positiven Auswirkungen...🤗
23 jan 22 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Ich finde es ist entscheidend sich auf das positive zu fokussieren und nicht durch negativität und Dinge auf die man keinen Einfluss hat das Leben versauen zu lassen. Diese Zeit gilt es zu nutzen solange es diese lebenseinschränkungen gibt, also ist egal was im Leben ist immer nur entscheidend wie DU die Dinge siehst. Es ist aber auch wichtig sich nur mit Menschen abzugeben die positiv denken und Leben…langes Thema, ich schweife ab
23 jan 22 af medlem: J-187
|
Schweife bitte soviel wie möglich ab😅...ich mag es😉
Hab da eine leise Vorahnung, dass wir dieses Thema ähnlich sehen..
Gibts nicht oft..
Kann mich aber täuschen..was nicht weiter schlimm wäre😊✌🏻
23 jan 22 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Du täuschst Dich nicht, wichtig ist auf seine innere Stimme zu hören, das können viele gar nicht mehr und ich arbeite da schon einige Zeit dran. Dein letzter Satz spricht für Offenheit und Akzeptanz von Vielseitigkeit- gute Eigenschaften.
23 jan 22 af medlem: J-187
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|