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dormi 3 da manhã, ataquei a geladeira de madrugada biscoito com geleia diet e requeijão. Delícia.
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100,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2582 kcal
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Fedt: 139,98g | Prot.: 186,97g | Kulhyd.: 148,07g.
Morgenmad: Vitao Geleia de Uva Zero, Aviação Requeijão Cremoso, Marilan Torrada Integral Magic Toast. Frokost: Manteiga (com Sal), Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Manteiga (com Sal), Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Andet: Aurora Filé de Peito de Frango Sassami, Betânia Leite Desnatado, Prozis Whey Isolate, Dular Amendoim, Itambé Leite em Pó Desnatado, Prozis Whey Isolate, Dular Amendoim. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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