Janeth.'s Dagbog, 26 aug 13

Confesión:
debo decir que me da miedo subirme a la bascula y ver cuanto peso, una amiga de la universidad me ha preguntado que si que me paso, porque me ve muy cache-tona nuevamente, no quiero pesarme, me aterra saberlo.

He decidido comer un poco menos y cuidar mas estrictamente mis calorías consumidas, ya no quiero vomitar, menos ahora que he sentido en el paladar unas llaguitas y veo la comisura de mis labios mas sensibles.

hay días que puedo soportar el hambre y la tentación, pero llega la noche y me siento desesperada. y son peores lo atracones, soy una tonta... por poner esto aquí, pero X es mi único espacio en el mundo donde puedo decirlo.

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300 kcal

Fedt: 2,25g | Prot.: 29,41g | Kulhyd.: 42,11g.   Morgenmad: Bonafont Agua, Bimbo Pan Blanco (26.7g), San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Natural, Clara de Huevo. Frokost: Plátano. Aftensmad: Atún Aleta Amarilla. mere..

2105 kcal

Motion: Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Køre - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 5 timer, Løb - 10 km/t - 30 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 7 timer og 30 minutter. mere..