SergioZ07's Dagbog, 06 jul 20

77cm waist
70,5 kg Indtil videre tabt: 0 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 06 juli 2020:
3482 kcal Fedt: 85,31g | Prot.: 140,96g | Kulhyd.: 560,12g.   Morgenmad: Bananas,  Oats,  Cocoa Powder (Unsweetened), Healthy Sports Vegan Protein,  Oats, Haz De Oros Harina Trigo Fortificada,  Olive Oil,  Yeast. Frokost: White Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Avocados, Yacon. Aftensmad: Tesco Organic Virgin Coconut Oil, Kirkland Signature Sunsweet Dried Plums, White Rice, Extra Virgin Olive Oil, White Rice. Snacks/Andet: Almonds,  Brazil Nuts,  Oats,  Bananas . mere..
Tager 0,1 kg om Ugen



     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


SergioZ07's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.