Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2020
|
99,2 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2877 kcal
|
Fedt: 93,62g | Prot.: 194,24g | Kulhyd.: 318,88g.
Morgenmad: Cará, Ovo, Clara de Ovo. Frokost: Maçã, Rabanetes, Cenouras, Cará, Pernil Assado. Aftensmad: Laranja Pêra, Quaker Farelo de Aveia, Prozis 100% Whey Prozis Chocolate. Snacks/Andet: Banana Prata, Sol Bolo de Laranja, Bolo de Laranja, Isis Queijo Coalho, Plus Vita Pão Integral , Marilan Torrada Integral Magic Toast, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Melões Cantalupo. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ALAN RIGO's Vægt Historie
|