Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2020
|
98,6 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2832 kcal
|
Fedt: 150,65g | Prot.: 194,20g | Kulhyd.: 170,48g.
Morgenmad: Piracanjuba Leite em Pó Integral, Prozis 100% Whey Prozis Chocolate, Ovo, Isis Queijo Coalho, Plus Vita Pão Integral . Frokost: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Cará, Pernil Assado. Aftensmad: Banana Prata, Batata Doce Cozida, Ovo, Pernil Assado. Snacks/Andet: Amor Aos Pedaços Bolo Amor de Morango, Cashews Royale Castanha de Caju, Tangerinas. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ALAN RIGO's Vægt Historie
|