|
di gym
|
80,1 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 20,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1343 kcal
|
Fedt: 62,35g | Prot.: 92,62g | Kulhyd.: 130,47g.
Frokost: Kerang Kukus atau Rebus, Nasi Putih, Royco Royco Ayam, Daun Bawang, Wortel, Kubis, Kubis, Tahu, Tempe. Aftensmad: Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Urap. Snacks/Andet: Jeruk, Jagung Rebus. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|