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Cada vez mais perto do meu objetivo protocolo 20/4 do JI ainda consegui aliar a uns exercícios valeu a pena hoje estou orgulhoso de mim!
Vis Kost Kalender, 22 august 2020:
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2272 kcal
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Fedt: 99,05g | Prot.: 102,97g | Kulhyd.: 235,77g.
Aftensmad: Trevinho Leite Fermentado, Itambé Requeijão Light, Queijo Minas, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Pão Francês. Snacks/Andet: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Queijo Minas, President Queijo Mussarela. mere..
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1382 kcal
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Motion:
Sove - 7 timer, Squats - 10 minutter, Sjipning - 30 minutter, Google Fit - 16 timer og 20 minutter. mere..
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 Kommentarer
Parabéns novamente ! Sempre fico muito feliz quando vejo alguém se aventurando ao JI 🎯
22 aug 20 af medlem: DeahFitness
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22 aug 20 af medlem: ilaune
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evolucaopedrao's Vægt Historie
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