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Vis Kost Kalender, 23 august 2020:
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2454 kcal
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Fedt: 54,89g | Prot.: 256,25g | Kulhyd.: 238,61g.
Morgenmad: Ei, Eiklar, Babybel Mini Babybel Light, Milbona Skyrella, Bresso Leichtgenuss, Bönsel Kochkäse 10%, Krone Krone Kodiak Wildlachs, Rhapsody Rhapsody Gianduja Creme, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Lima Protein Chickpeas mit Kichererbsen . Frokost: Sellerie. Aftensmad: Ironmaxx White Choc-Almond Whey Protein , Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Edeka Heidelbeeren, Wassermelone, Milbona Quark Traum, Uncle Ben's Natur-Reis Mediterran, Aubergine, Cucina Olivenöl, Fischer Stolz Kabeljaurückenfilet. Snacks/Andet: Sana Versand Maca Fit das Original, Tausendkraut Cordyceps Pulver Tausendkraut, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Glutamin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Sana Versand Maca Fit Black, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Govinda Acai Pulver. mere..
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3488 kcal
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Motion:
Madlavning - 4 timer, Se TV - 5 timer, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
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