Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2020
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2020:
|
875 kcal
|
Fedt: 25,47g | Prot.: 66,11g | Kulhyd.: 82,51g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Bio Planete Avocadoöl Nativ, Tomaten, BioBio Roggenvollkornbrot. Frokost: Dulano Rohschinken Light, Aldi Gemüsepfanne , Bio Kichererbsen Fusilli. Aftensmad: Eingelegtes Gemüse, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Lidl Puten Geschnetzeltes, Zero Pasta Spaghetti. Snacks/Andet: Elstar. mere..
|
|
1920 kcal
|
Motion:
Aerobic - 51 minutter, Hvile - 15 timer og 9 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
RedPanter's Vægt Historie
|