Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2020
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2020:
|
890 kcal
|
Fedt: 24,87g | Prot.: 45,26g | Kulhyd.: 119,74g.
Morgenmad: Grafschafter Roggenmischbrot, Milfina Frische Vollmilch 3,5% Fett, Bellasan Pflanzen Margarine, Äpfel, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Ei. Frokost: Grafschafter Roggenmischbrot, Chili Con Carne. mere..
|
|
1906 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 42 minutter, Hvile - 15 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
RedPanter's Vægt Historie
|