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Sushitime 😁✌️
Vis Kost Kalender, 28 august 2020:
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2485 kcal
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Fedt: 63,68g | Prot.: 253,13g | Kulhyd.: 222,73g.
Morgenmad: DM Bio Hafer Getreidebrei, Edeka Himbeeren, Ironmaxx Ironmaxx White Choc-Almond Whey Protein, Alesto Kalifornische Mandeln. Frokost: Babybel Mini Babybel Light, Grillmeister Grillmeister Hähnchen Bruststeaks Paprika, Karotten, Uncle Ben's Uncle Bens Express Sweet Chili. Aftensmad: IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, Juwel Hähnchenschnitzel, Cantaloupe Melonen, Champignons, Gebackene Banane, Grüne Brechbohnen, Aldi Rinder-Hüftsteak, Räucherlachs, Oryza Sushi Reis. Snacks/Andet: Sana Versand Maca Fit das Original, Tausendkraut Cordyceps Pulver Tausendkraut, Sana Versand Maca Fit Black, Govinda Acai Pulver, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Beta Alanin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Glutamin, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl. mere..
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3717 kcal
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Motion:
Sidde - 2 timer, Køre - 1 time og 40 minutter, Shopping - 35 minutter, Kontorarbejde - 8 timer og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Sove - 6 timer og 40 minutter, Hvile - 2 timer og 25 minutter, Madlavning - 10 minutter, Rengøring - 1 time og 30 minutter. mere..
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 Kommentarer
28 aug 20 af medlem: BlackRose_22
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28 aug 20 af medlem: leezah79
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28 aug 20 af medlem: Flunni
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Hey Jules....ohne mich? Bin aber beleidigt😂😂
28 aug 20 af medlem: Karina Adelajda
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@karina: ich war bis zum Schluss da, am Ende waren auf dem Laufband nur noch Glückskekse 😅 Das nächste mal sag ich Bescheid, dann nehmen wir den Laden auseinander 💪💪💪
28 aug 20 af medlem: J-187
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29 aug 20 af medlem: Karina Adelajda
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29 aug 20 af medlem: OleBond
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Mmmhhh, will auch🤤
Ich würd einfach meinen Kopf aufs Laufband legen und alle einfach nach und nach in den Mund fahren lassen... 🤓
29 aug 20 af medlem: elde03
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@elde: Du scheinst ne Bomben Verdauung zu haben 😂😂😂
29 aug 20 af medlem: J-187
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🤣 du meinst wegen den kleinen Tellerchen....? Für Sushi muss man auch mal kleine Abstriche machen. Ist wie wenn bei ner Melone mal ein Kern dazwischen ist, bevor man sich die Mühe macht, einfach klein kauen und runter damit...🤪
30 aug 20 af medlem: elde03
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