Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2020
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2020:
|
627 kcal
|
Fedt: 20,65g | Prot.: 24,63g | Kulhyd.: 92,10g.
Morgenmad: Bananenbrot. Frokost: Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. Snacks/Andet: Elstar, WellMix Deluxe Crunchy Vanille Karamell. mere..
|
|
1620 kcal
|
Motion:
Gym - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
RedPanter's Vægt Historie
|