...der Reis passte nicht mehr auf den Teller ( After Workout Meal ) 😁💪

Vis Kost Kalender, 01 september 2020:
2509 kcal Fedt: 40,82g | Prot.: 282,08g | Kulhyd.: 233,52g.   Morgenmad: Alesto Cashewkerne, DM Bio Hafer Getreidebrei, Edeka Himbeeren, Ironmaxx Ironmaxx White Choc-Almond Whey Protein, Zimt. Frokost: Supplement Union Synforce Matrix, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein AAKG, Tausendkraut Cordyceps Pulver Tausendkraut, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Supplement Union WPG 85, ESN Cluster Dextrin, Gourmet Geflügel Söhrewald Hähnchen-Minutenschnitzel, tegut… Naturreis, Edeka Pariser Karotten. Aftensmad: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Uncle Ben's Express Griechisch - Djuvec Reis, Golden Crown Brechbohnen, Edeka Tatar. Snacks/Andet: Sana Versand Maca Fit das Original, Tausendkraut Cordyceps Pulver Tausendkraut, Sana Versand Maca Fit Black, Govinda Acai Pulver, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Beta Alanin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Glutamin, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl. mere..
4911 kcal Motion: Gym - 2 timer og 30 minutter, Bruser - 15 minutter, Rengøring - 15 minutter, Se TV - 1 time og 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer og 15 minutter, Hvile - 3 timer og 30 minutter, Madlavning - 15 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time. mere..

14 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
Fleisch bonen Reis? 
01 sep 20 af medlem: 🍯 Viktor🍯
Genau, immer eine Proteinquelle in Form von Fleisch ( Tatar ), Reis und Gemüse für Ballaststoffe und Nährstoffe. Standardessen  
01 sep 20 af medlem: J-187

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


J-187's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.