Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2020
|
81,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 25,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2020:
|
438 kcal
|
Fedt: 11,03g | Prot.: 35,56g | Kulhyd.: 50,44g.
Morgenmad: Pempek, Susu Kedelai. Frokost: Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Ikan Gabus, Nasi Putih. Aftensmad: Labu Dimasak. Snacks/Andet: Vegeta Scrubber. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|