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Lanche da tarde e pré treino. iogurte zero, 4 morangos, 2 castanha do Pará, uma colher de sopa de linhaça dourada, uma colher de sopa de castanha de caju triturada
Vis Kost Kalender, 29 september 2020:
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1013 kcal
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Fedt: 64,32g | Prot.: 62,55g | Kulhyd.: 51,62g.
Morgenmad: Café Expresso, Ovo Mexido. Frokost: Seara Lingüiça Calabresa, Couve Manteiga Refogada, Quiabo Cozido, Sadia Filé de Peito. Snacks/Andet: Morangos Congelados, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Castanhas de Caju, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Frimesa Iogurte Zero Morango. mere..
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