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Ein Traum sag ich euch. Farfalle, selbstgemachter Rahmspinat, gut gewürzte Hähnchenbrustfilets, mit Grana Padano überstreut. Wirklich der Hammer
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2020:
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2111 kcal
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Fedt: 78,79g | Prot.: 97,15g | Kulhyd.: 251,99g.
Morgenmad: Wonnemeyer Grüne Pfefferonen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Bauer Butterkäse, Salzgurken (Natriumarm), Weizenbrötchen, Philadelphia Balance Kräuter. Frokost: Valbonta Grana Padano , Alpro Rice Cuisine, Zwiebeln, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Birkel Spaghetti, Butter, REWE Blattspinat. Snacks/Andet: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Kinder Schoko Bons White. mere..
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2705 kcal
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Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 17 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 3 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
02 okt 20 af medlem: Zabine007
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Alle Komplimente gehen an meine Kamephika weiter. Sie freut sich darüber 👍👍👍
02 okt 20 af medlem: haseeins
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