Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2013
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 22,2 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2013:
|
1542 kcal
|
Fedt: 53,38g | Prot.: 127,93g | Kulhyd.: 139,47g.
Morgenmad: Blueberries, Food For Life Baking Company Brown Rice Tortillas. Frokost: Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade), Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond. Aftensmad: Sweet Potato, Broccoli, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Shoulder (Whole, Lean Only). mere..
|
|
2154 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 5 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
laurieslife's Vægt Historie
|