Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2020
|
74,7 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 18,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2020:
|
291 kcal
|
Fedt: 3,73g | Prot.: 21,10g | Kulhyd.: 44,63g.
Morgenmad: Semangka, Pempek. Frokost: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Sayur Asem, Sambal Goreng, Ikan Gabus. Aftensmad: Sayur Asem, Putih Telur Matang. Snacks/Andet: Semangka. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|