Vis Kost Kalender, 19 oktober 2020:
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2887 kcal
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Fedt: 76,43g | Prot.: 264,01g | Kulhyd.: 270,80g.
Morgenmad: Alesto Kalifornische Mandeln, Edeka Heidelbeeren, Arla Arla Protein Coconut. Frokost: Alnatura Delikatess Senf, Multi-Food Multi Food CFM Whey Isolat 146, Multi-Food Multi-Food Multi Loader, Dulano Dulano Feine Hänchenbrust nach Thai Kokos Art, Leichter Genuss Frischkäse, Banane, Korn Mühle Roggenmischbrot, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Bon-Ri Jasmin Reis. Aftensmad: Alnatura Blütenhonig, YO Himbeere Fruchtsirup, Edeka Heidelbeeren, Penny Markt Speisequark 20% Fett, Milram Frühlings Quark Leicht, Edeka Süßkartoffel Wedges, Fischer Stolz Kabeljauburger Paniert. Snacks/Andet: Dragon Superfoods Spirulina Bio Pulver, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Sana Versand Maca Fit das Original, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Beta Alanin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Glutamin, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl. mere..
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4777 kcal
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Motion:
Cykling - 20 minutter, Kontorarbejde - 8 timer og 30 minutter, Bruser - 15 minutter, Gym - 2 timer og 30 minutter, Rengøring - 15 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter, Hvile - 3 timer og 30 minutter, Se TV - 1 time og 15 minutter, Køre - 25 minutter, Madlavning - 30 minutter. mere..
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Und warum kommt die Anzeige, sie können im Moment keine Nutzer folgen?
19 okt 20 af medlem: elina260484
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Elina glaube weil am Tag man nur 2 Personen folgen kann. So war es bei mir zb🤷♂️😂😂😂
20 okt 20 af medlem: 🍯 Viktor🍯
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20 okt 20 af medlem: 🍯 Viktor🍯
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20 okt 20 af medlem: elina260484
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Wusste ich auch nicht, wieder was dazu gelernt 🤙
20 okt 20 af medlem: J-187
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