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resultado do ciclo de CARBO, mas ontem fui ao nutri e vou parar tudo por 6 semanas e seguir a prescrição dele, se não der certo volto ao meu caminho solo. Até breve
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95,3 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 oktober 2020:
Taber 7 kg om Ugen
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 Kommentarer
legal! Mas siga mesmo as recomendações, sem sabotar. sucesso nesse objetivo!
24 okt 20 af medlem: Charles.charles
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24 okt 20 af medlem: Vidinha1
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parabéns, muito legal... tire fotos, não via o peso na balança descer muito porém minhas fotos mostraram uma realidade diferente 😉
25 okt 20 af medlem: jaquecf
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ALAN RIGO's Vægt Historie
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