Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2020
|
88,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 18,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2020:
|
2277 kcal
|
Fedt: 74,02g | Prot.: 183,23g | Kulhyd.: 223,10g.
Morgenmad: Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Замороженная Вишня, Имбирное Печенье, Monin Сироп Соленая Карамель, Кофе. Frokost: Картошка Вареная, Цветная Капуста, Морковь, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%. Aftensmad: Rich Вишневый Сок, Петрушка, Kamis Горчица, Сметана , Орехи Кешью, Яйцо, Куриная Грудка. Snacks/Andet: Имбирное Печенье, Monin Сироп Соленая Карамель, Кофе. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|