|
Vis Kost Kalender, 02 november 2020:
|
2840 kcal
|
Fedt: 77,49g | Prot.: 260,00g | Kulhyd.: 258,78g.
Morgenmad: Bresso Leichtgenuss, Super B Just Bread Roggenbrot, Ökostern Ökostern Senf Dijon, Crane High Protein Himbeer-Granatapfel-Joghurt, Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Penny Markt Rindsmettwurst, Milram Körniger Frischkäse, Jeden Tag Jeden Tag Vollkorn-Knäckebrot, Alnatura Erdnussmus, Cay Gourmet Haselnuss-Milch Creme. Frokost: Böklunder Böklunder High Protein Salami Geräuchert. Aftensmad: Natur Aktiv Bio Flohsamen, Naturgut Bio Protein Porridge, Koro Drogerie Schokodrops, Goldland Blütenhonig, Edeka Heidelbeeren, Manako Inulin, TiP Magerquark, Suntat Popcorn Mais, Alnatura Bulgur Pfanne Mediterrane Art, Meggle Kräuterbutter, Landjunker Bio-Rumpsteak, Brokkoli. Snacks/Andet: Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3. mere..
|
|
3134 kcal
|
Motion:
Rengøring - 15 minutter, Madlavning - 1 time og 40 minutter, Se TV - 4 timer, Køre - 40 minutter, Hvile - 9 timer og 55 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|