Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2020
|
88,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2020:
|
1649 kcal
|
Fedt: 43,26g | Prot.: 78,32g | Kulhyd.: 239,49g.
Morgenmad: Monin Сироп Соленая Карамель, Яблочное Пюре с Сахаром, Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Frokost: Оливковое Масло, Чернослив, Салат Айсберг, Шпинат, Яйцо, ВкусВилл Тунец Филе. Aftensmad: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Банан. Snacks/Andet: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Сушеное Манго. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|