@soupamss's Dagbog, 04 nov 20

quando eu comecei a mudar minha alimentação, comecei calado e quieto, sem falar nada, apenas preparava e comia, quando me perguntavam se eu tava da dieta eu sempre dizia q não, e que tinha dado vontade de comer aquilo, sabe porque? prq toda vez que eu falava eles me desmotivavam, queriam sabotar e assim eu segui e tô conseguindo emagrecer  

Muito bem. Sei bem o que isso Como treino a maioria das pessoas questionam quando me ver fazendo escolhas saudáveis e não saudáveis. E acabo me chateando muito, porque quero que respeitem o meu estilo de vida, mas o ser humano é muito complicado. As vezes até evito ir na casa das pessoas porque se ao menos eu disser que não consumo açúcar em café, já parece até que chamei um palavrão 😒😒😒 

@japanannda. Super te entendo, Também treino, meu marido e outras pessoas questiona muito esse estilo de vida, ah dois meses atrás tentei porem passei muito mal pois estava fazendo algo errado, estou recomeçando e estou me senti melhor do que nunca. O importante é não ligar para opiniões alheia, até pq aqui se tem resultados 💪  

@val.lopes isso ai, parabéns pela resistência, as pessoas adoram falar, eu nunca dou ouvidos e nem confiança, e olha que eu sou a unica q estou levando esse estilo de vida aqui em casa sem a motivação de ninguém, apenas desse aplicativo, coloquei na cabeça que quero e eu vou conseguir atingir minha meta e vc também vai 💪💪 #foco 

Importante é se reidratar sempre...