Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2020
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2020:
|
1420 kcal
|
Fedt: 61,66g | Prot.: 69,95g | Kulhyd.: 149,17g.
Morgenmad: Wickbold do Forno Pão Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Midway Whey Protein Concentrado, LactoBom Leite Semidesnatado. Frokost: Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Aurora Suco de Uva Integral, Arroz Branco (Cozido), Alface Americana. Aftensmad: Pizza Hut Frango C/ Requeijão Pan Pizza (Grande). Snacks/Andet: Maçã, Pipoca Branca (em Óleo), Nestlé Kit Kat. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
flaviaeugenio's Vægt Historie
|