Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2009
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2009:
|
1117 kcal
|
Fedt: 15,94g | Prot.: 55,11g | Kulhyd.: 164,87g.
Morgenmad: apricot, milk fat free, GO LEAN Crunch!. Frokost: salt, wishbone light italian, chicken breast, egg, chick peas, lettuce, Zucchini Soup. Aftensmad: wheat bread arnolds, white wine, red pepper, mushrooms, green squash, whole wheat pasta. mere..
|
|
1565 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|