Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2020
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100 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1125 kcal
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Fedt: 74,43g | Prot.: 74,97g | Kulhyd.: 28,74g.
Morgenmad: Melitta Café sem Açúcar , Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Zilio Tapioca. Frokost: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: BOLO DE COCO, Filé de Frango Grelhado, Vagem Cozida, Azeite de Oliva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Andet: Ovo, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Melitta Café sem Açúcar, Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado. mere..
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