elaine barrossantos
Oprettet august 2018
Opslag
31
Fulgte
15
Følgere
21
Vægt Historik

Start Vægt
112 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg

Nuværende Vægt
110,3 kg
Præstation: Taber 0,3 kg om Ugen

Målvægt
99 kg
Stadig tilbage: 11,3 kg
Meu nome é Elaine, tenho 41 anos, sofro com o excesso de peso há mais de 20 anos. Já fiz várias dietas, tomei medicamentos e o efeito sanfona já faz parte da minha vida. Há dois anos cheguei aos 140 kg, com diabetes e hipertensão, sem contar os problemas ortopédicos, foi então que optei pela cirurgia bariátrica. No início foi tudo lindo, minha autoestima foi as alturas, cheguei aos 89 kg aí estacionei, não cheguei a atingir minha meta que era 80 kg. Por conta de uma perda considerável na renda, deixei de fazer o acompanhamento com a equipe médica, isso associado a diversos problemas pessoais ( inclusive um assalto a mão amada dentro de casa) de janeiro/20 pra cá recuperei 11 kg. Depois de muito ouvir falar na dieta low carb, resolvi tentar. Iniciei hoje (16/07/20), ainda com dúvidas, pesquisando bastante, mas espero ter sucesso e assim eliminar de vez esses 20 kg que faltam pra atingir a minha meta!!!!

elaine barrossantos's Vægt Historie


Fulgte

instagram @tcaarvv
Sidste vejning: Taber 0,2 kg om Ugen Down
 
Vinicius Souza
Sidste vejning: Taber 0,2 kg om Ugen Down
Jaque de Lima
Sidste vejning: Tager 0,1 kg om Ugen Up
 
deborabaldi
Sidste vejning: Taber 1,4 kg om Ugen Down

elaine barrossantos's Kogebog

Kalorier: 105kcal | Fedt: 3,34g | Kulhyd.: 0,53g | Prot.: 18,09g
Almôndega de Frango Low Carb
Almôndegas de frango assadas.
Kalorier: 119kcal | Fedt: 8,20g | Kulhyd.: 4,56g | Prot.: 6,39g
Bolo Paleo de Chocolate
Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos.
Kalorier: 189kcal | Fedt: 16,63g | Kulhyd.: 1,70g | Prot.: 2,49g
Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
Kalorier: 162kcal | Fedt: 13,16g | Kulhyd.: 5,08g | Prot.: 5,68g
Bolo Caneca
Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.
Kalorier: 178kcal | Fedt: 13,10g | Kulhyd.: 2,66g | Prot.: 12,50g
Muffin Salgado
Bolinho salgado que pode valer por uma refeição, com baixo nivel de carboidratos.
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elaine barrossantos's Seneste Madvarer og Motion


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