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Gestern Abend gemacht und heute für die lieben Kollegen mitgebracht. Meine ersten selbstgemachten Low Carb Lebkuchen - zumindest die ohne Glasur ;) Sind mega lecker! ♡
Vis Kost Kalender, 03 december 2020:
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2188 kcal
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Fedt: 61,18g | Prot.: 123,88g | Kulhyd.: 291,45g.
Morgenmad: Orangen, Körfez Ayran, Papaya, Aldi Bio Flohsamen, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Frokost: Kiwi, Gewürzgurken, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Veganz Soja-Medaillons. Aftensmad: Hengstenberg Feiner Walnussessig, Kürbiskernöl, Harzer Harzer Käse, Äpfel, Frühlingszwiebeln, Kohlrabi, Lien Ying Mungbohnenkeimlinge. Snacks/Andet: Lebkuchen, Marmelade, Plätzchen, Andechser Natur Joghurt 0,1%, Bananen, All Stars Hy-pro Deluxe Peach-Yoghurt, Hanf Natur Hanfproteinpulver, Veganz Kakao-Nibs, Heidelbeeren, Foodspring Protein Schokolade, Weider Yippie! Peanut-Caramel (45g), Karotten. mere..
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2185 kcal
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Motion:
Gym - 45 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 5 timer, Hvile - 6 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Da werden sich deine Kollegen aber freuen! 😍🍪
03 dec 20 af medlem: FitGirl314
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03 dec 20 af medlem: VreGe
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Teig-Rezept: 4 Eier, 200g gemahlene Haselnüsse, 35g Kokosraspeln, 75g gehackte Mandeln, 3g Natron, 1 Pk. Lebkuchengewürz (15g), 5g Zimt, 5g Orangenschale, 5g gemahlener Ingwer, Prise Salz // außerdem Oblaten (hab 50mm Durchmesser genommen) + Glasur, Kuvertüre oder Schoki+Kokosöl - je nachdem was bevorzugt wird + Nüsse oder ähnliches zum Bestreuen, wenn gewünscht // Habe sie 15 min bei 180 Grad gebacken und nochmal 5 min auf 120 Grad durchziehen lassen - Teig ist übrigens recht klebrig, ist eine batzige Angelegenheit 😜
03 dec 20 af medlem: susi_son
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Ach ganz vergessen, hatte noch 25 ml Agavendicksaft und 25 g Stevia zum Süßen genommen
03 dec 20 af medlem: susi_son
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Ich finde sie sehr lecker, bisher habe ich auch nichts gegenteiliges gehört 😉
03 dec 20 af medlem: susi_son
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03 dec 20 af medlem: Biene Mays
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Sehn verfuehrerisch aus 👌 Und danke f. d. Rezept 💕
03 dec 20 af medlem: Bunte Teller
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06 dec 20 af medlem: L.Mentor W.Dragon
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