Colorindo minha cetogênica!
Vis Kost Kalender, 05 december 2020:
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850 kcal
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Fedt: 56,07g | Prot.: 57,83g | Kulhyd.: 29,30g.
Frokost: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Aftensmad: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo de Codorna, Cenouras, Tomates, Pepino (com Casca), Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. Snacks/Andet: Limão, Manteiga (com Sal), Mariza Canela em Pó , Banana Prata. mere..
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Kommentarer
Boa noite!Como você faz essa dieta?
05 dec 20 af medlem: cristhomazmelo
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muito lindo e nutritivo seu prato😋
06 dec 20 af medlem: shopp0
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que lindo 🥰 apesar de estar regradinha nos legumes que não pode, sem açúcar, farinha, etc, estou com dificuldades em me manter na cetogênica 😩💔
vc ingere 20 ou 30 g diárias de carbo? tenho esta dúvida TB. estou parada em 40 g diárias.
06 dec 20 af medlem: vanessaelias1
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