Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2020
|
73 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2020:
|
1952 kcal
|
Fedt: 142,89g | Prot.: 60,47g | Kulhyd.: 106,50g.
Morgenmad: Чай с Лимоном, Яичница. Frokost: Дымов Колбаса Молочная, Гречка Отварная. Aftensmad: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Хлебнаш Батон Горчичный. Snacks/Andet: Чай с Лимоном, Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка с Изюмом и Арахисом, Sport Nutrition Casein Protein. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|