|
3 kg minus (eigentlich 3.2kg) aber ich lasse am Do. mein Gewicht 500g herunter setzen
Vis Kost Kalender, 09 december 2020:
|
1440 kcal
|
Fedt: 70,96g | Prot.: 56,50g | Kulhyd.: 146,14g.
Morgenmad: Blauschimmelkäse, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mestemacher Pumpernickel (55g), Hartgekochtes Ei, Petersilie, Schwarzer Pfeffer, Meersalz, Weißes Mehl, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kräuterseitlinge, Champignons Frisch, Rapsöl, Rote Zwiebeln, Zwiebeln. Frokost: Schwarzer Pfeffer, Meersalz, Rote Zwiebeln, Mazola Erdnussöl, Rispentomaten. Aftensmad: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Penny Markt Fenchelknolle, Boskoop, DM Bio Chiasamen , Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kunella Feinkost Leinöl. Snacks/Andet: Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Schär Chocolix Glutenfrei, Penny Markt Fenchelknolle, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
angiemause's Vægt Historie
|