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Evoluçao constante🏋🏽♀🏃🏽♀💪🏼🎯
Vis Kost Kalender, 09 december 2020:
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1112 kcal
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Fedt: 62,62g | Prot.: 74,72g | Kulhyd.: 66,99g.
Frokost: Carne de Vaca Seca (Jabá), Abóbora Japonesa, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Aftensmad: Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Perdigão Hambúrguer Perdigão, Pullman Pão Integral Artesano. Snacks/Andet: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Pêra Portuguesa, Sabor da Terra Semente de Chia, Vigor Grego Flocos, Coco. mere..
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 Kommentarer
Esta indo muito bem! Essas fotos de antes e depois são inspiração para mim. Parabéns
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09 dec 20 af medlem: Nutricionista.Victor
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09 dec 20 af medlem: Prih 65
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09 dec 20 af medlem: IsabelSena
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Gostei da foto e gostei muito mais da forma como vc tirou a foto. Parabéns pelo sucesso! 💪😃🙏
09 dec 20 af medlem: Carol-Fit-2023
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10 dec 20 af medlem: janainachiara
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10 dec 20 af medlem: Luados
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10 dec 20 af medlem: Alessandrinhafit
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vc é motivação pura... parabéns lindona🤜💪🏃♀️😘
10 dec 20 af medlem: reabilio
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Obrigado a todos pelas palavras de carinho😀😁
11 dec 20 af medlem: Prih 65
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determinação parabéns vc está mostrando que tem como , eh só querer.
11 dec 20 af medlem: dadinha47
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