Zu schön um heute nicht draußen zu sein 😎🦾
Vis Kost Kalender, 19 december 2020:
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2598 kcal
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Fedt: 77,25g | Prot.: 221,82g | Kulhyd.: 265,01g.
Morgenmad: M&M's Peanut Butter, Schokoladencroissant, Milbona Schnittlauch , Lachs, Milram Milram Skyr Käse-Minis, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Wolfram Berge Feigensenf, Roggenbrötchen. Frokost: Alpro Haselnussdrink - Original , Banane, Kölln Schmelzflocken, Alnatura Erdnuss Mus. Aftensmad: YO Yo Schwarze Ribisel Fruchtsirup , Edeka Heidelbeeren , Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Meggle Kräuterbutter, Landjunker Bio Rinder Rumpsteak, Brokkoli, Vogtlandweide Vogtlandweide Kräuter Quark , Pellkartoffeln. Snacks/Andet: Myprotein Beta Alanin, Myprotein Vitamin D3, TNT Naked L-Citrullin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein AAKG, Supplement Union Omega 3 / 51%, Solevita Ingwer Shot, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Deluxe Walnusskernöl. mere..
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3598 kcal
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Motion:
Shopping - 2 timer og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 50 minutter, Rengøring - 15 minutter, Se TV - 5 timer, Køre - 1 time, Sove - 9 timer, Hvile - 5 timer og 25 minutter. mere..
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Kommentarer
Tolles Bild 😊😊... Und recht hast du.. Heute war mega Wetter ☀️☀️
19 dec 20 af medlem: line2604
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19 dec 20 af medlem: Ivy860
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Wohl wahr!!!👍
Stehst du da vor einer Bank? 😉
19 dec 20 af medlem: sassi.68
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Hab auf der Lehne gesessen 😉
19 dec 20 af medlem: J-187
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