Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2020
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56,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 december 2020:
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1436 kcal
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Motion:
Stå - 5 minutter, Sidde - 10 minutter, Vandre - 5 minutter, Hvile - 18 timer og 45 minutter, Sove - 4 timer og 55 minutter. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Não consigo perder muito peso...percebo que perco 500gr...aí como e ganho 1kg de novo...Não sei fazer o correto...depois não fotografo os alimentos...Acho que estou fazendo tudo errado mesmo...
23 dec 20 af medlem: mcecyr
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